.

Salud cotidiana Artrosis Osteoartritis

5 Grandes ejercicios alternativos para la osteoartritis

• Por Wyatt Myers
• Revisado por Niya Jones, MD, MPH

• Anterior
• Siguiente

• 

  Danza del vientre

  ¿Danza del vientre para el dolor artrítico en las articulaciones? Puede sonar divertido, pero si disfrutas bailando y tienes artritis, es una gran forma de bajo impacto para aliviar el dolor: & ldquo; La danza del vientre es un nombre poco apropiado, ya que involucra cada parte del cuerpo & rdquo; dice Lewis. De hecho, esta divertida forma de danza involucra a todos los músculos centrales de las caderas, el estómago y las nalgas, aumentando la fuerza y ​​mejorando el equilibrio y la postura. Use calzado cómodo y de apoyo, y evite los movimientos que ejerzan un estrés excesivo en cualquier parte del cuerpo, especialmente en la columna vertebral.

• Última actualización: 12/08/11

• • of

No haga Señorita

Regístrese para nuestra vida con dolor crónico Boletín

¡Gracias por registrarse!

Regístrese para recibir más boletines informativos de salud diarios GRATIS.Oops ! Ingrese una dirección de correo electrónico válidaEnviar

Respetamos su privacidad.Ver todo

• Última actualización: 12/08/11

• • de