Cuando su cónyuge tiene gota


Respetamos su privacidad. Un ataque típico de gota ocurre en un hombre de mediana edad y es tratado sin mucha dificultad. Con el tiempo, sin embargo, los ataques de gota pueden volverse más frecuentes.

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Un ataque típico de gota ocurre en un hombre de mediana edad y es tratado sin mucha dificultad. Con el tiempo, sin embargo, los ataques de gota pueden volverse más frecuentes. Aproximadamente tres millones de estadounidenses tienen gota, y después de los 60 años, la gota afecta a hombres y mujeres por igual. Los ataques repetidos de gota, una afección llamada artritis gotosa crónica, pueden dejar al paciente con un dolor debilitante en los pies, las manos y las rodillas. Si su cónyuge está discapacitado por la gota, puede encontrarse en el rol de cuidador.

El cuidado puede ser peligroso para su salud

El cuidado de un cónyuge o ser querido a menudo es un acto desinteresado de bondad amorosa, pero el estrés y las demandas físicas de cuidado pueden ser peligrosas para su propia salud. La investigación muestra que cuidar a un cónyuge entre las edades de 66 y 96 aumenta su riesgo de muerte en un 63 por ciento, en comparación con otras personas de su misma edad que no participan en el cuidado.

"Si no tiene cuidado, puede ser dibujado en la negatividad de la enfermedad y pierda su objetividad ", dice Stacey A. Stack, de 60 años, de San Luis Obispo, California, que tiene un cónyuge con gota." No puede permitir que la enfermedad de su ser querido se convierta en el foco de su vida, o se perderá ante ellos y consigo mismo. "

El truco es mantener su papel como cuidador en perspectiva, dice Robert L. Trestman, MD, PhD, profesor de medicina y psiquiatría en el Centro de Salud de la Universidad de Connecticut en Farmington. "Con frecuencia, como cuidador, puede sentirse culpable de tomarse un tiempo para usted mientras su marido está en la cama. Pero el hecho es que, si no se toma un tiempo para usted, podría terminar en la cama junto a él ", dice el Dr. Trestman.

Señales de advertencia de agotamiento del cuidador

Los pacientes con gota deben ser atendidos conscientes de las señales de advertencia de que están comenzando a sentirse abrumados. "No dormir lo suficiente, no comer bien, rechazar las invitaciones sociales y no hacer suficiente ejercicio son todas señales de que estás perdiendo la perspectiva y en peligro de quemarte". dice Trestman.

Otras señales de advertencia de desgaste profesional incluyen:

  • Uso excesivo de alcohol
  • Depresión
  • Enfermedad frecuente
  • Descuidando sus propias necesidades
  • No puede relajarse
  • Sentirse enojado
  • Sentirse impotente

"Como cuidador, debe darse cuenta de que algo de ira y resentimiento son normales", agrega Stack. "Su cónyuge también puede estar enojado y resentido porque no puede hacer todas las cosas que solía hacer. Debe reconocer esos sentimientos y sacarlos a la luz pública para que no dañen su relación ".

Cuidados: consejos para mantenerse saludable

" Incluso si tiene que forzarse, necesita separarse lo suficiente tiempo para tener tu propia vida Puede parecer egoísta, pero si no se toma el tiempo para usted, no tendrá nada que ofrecer ", aconseja Stack. Siga estos consejos para evitar el agotamiento de los cuidadores:

  • Aprenda sobre la gota. Sabiendo tanto como usted puede sobre la enfermedad de su cónyuge puede ayudarlo a ser un mejor defensor.
  • Establezca límites. Conocer sus propios límites emocionales y físicos le impedirá asumir más de lo que puede manejar.
  • Reconozca sus sentimientos. Acepta que el miedo, la pérdida, la culpa, la ira, el resentimiento y el dolor son emociones normales para los cuidadores.
  • Pide ayuda. No tienes que hacerlo solo.
  • Recompénsate. Cuidar es un trabajo duro. Tómese un descanso, se lo merece.

Cuidar: Pedir ayuda está bien

"Si se siente abrumado, hable con su médico", dice Trestman. "Los médicos de hoy son más conscientes del estrés emocional y físico que conlleva ser cuidador ".

Considere utilizar los servicios de apoyo para cuidadores en su área, como servicios de transporte, guarderías para adultos, servicios de salud en el hogar, etc. ide, o comidas sobre ruedas. Póngase en contacto con su centro local para personas de la tercera edad o con la Agencia local del área para personas mayores. El Centro Nacional de Cuidado de Familia de la Alianza de Cuidadores Familiares es otro recurso excelente.

Cuidar a un cónyuge con una condición dolorosa como la gota crónica puede ser difícil y estresante. Sin embargo, también puede ser un acto de amor gratificante que los acerque a usted y a su cónyuge. Conocer sus límites y pedir ayuda son una parte importante de ser un buen cuidador.

"Al final del día, debe decirse a sí mismo que ha hecho lo mejor que pudo hacer ese día, y lo ha logrado de amor ", dice Stack." Después de eso, debe dejarlo ir. Aceptar las cosas tal como son y agradecer que mañana sea otro día ". Última actualización: 26/3/2010

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