Trastornos del sueño


¿Tengo insomnio? Síntomas y diagnóstico del trastorno del sueño común, Trastornos del sueño - 2018

Respetamos su privacidad. Fuentes editoriales y verificación de hechos Fuentes editoriales y verificación de hechos Insomnio - Síntomas y causas. Academia Estadounidense de Medicina del Sueño. 4 de marzo de 2015. Diagnóstico. National Sleep Foundation.

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Descanso y sueño, Trastornos del sueño - 2018

Respetamos su privacidad. Mi estudio de la literatura sobre el sueño y mis conversaciones con expertos en sueño me han convencido del valor de la siesta. Las personas que duermen siestas generalmente disfrutan de una mejor salud mental y eficiencia mental que las personas que no lo hacen.

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¿Por qué hablamos en nuestro sueño?, Trastornos del sueño - 2018

Respetamos su privacidad. ¿Alguna vez se ha referido su pareja a una conversación que tuvo lugar la noche? antes, ¿y no puedes recordar algo que dijiste? A menos que sea después de una noche alocada, la causa puede ser somniloquy, más conocida como hablar el sueño.

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Duerma bien mientras viaja, Trastornos del sueño - 2018

Respetamos su privacidad. Los adultos requieren de siete a ocho horas de sueño cada noche para funcionar a su nivel óptimo. Cuando viaja, puede ser difícil cumplir este requisito. Solo estar lejos de tu propia cama y de un entorno familiar puede dificultar el sueño.

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